Beijing Risheng Socks Co., Ltd.

Колоезденето на открито има очевиден ефект върху подобряването на кардиопулмоналната функция. При колоездене кръвоснабдяването на долните крайници е голямо и сърдечната честота може да достигне 2-3 пъти над нормалната честота, когато интензивността е висока. Дългосрочното колоездене може да увеличи жизнения капацитет и да подобри дихателната функция.

фабрика за велосипедни чорапи fluro

В процеса на въртене на педалите упражнявайте ефективно мускулите на долните крайници. В сравнение с джогинга и други спортове, колоезденето има относително малко въздействие върху долните крайници. Проучването установи, че правилният начин на колоездене може не само да упражнява ефективно мускулите и ставите на долните крайници, но също така да упражнява мускулите на тялото и горните крайници. Дългосрочното колоездене може да активира квадрицепсите, глутеуса и гастрокнемиуса на долните крайници. Силните мускули могат не само да избегнат наранявания по време на тренировка, но и да поддържат и защитават костните стави и да забавят дегенеративното заболяване и стареенето на ставите.

Колоезденето на открито също може да премахне умората. Придържането към редовни упражнения с велосипед ще помогне за подобряване на автономната нервна функция, облекчаване на стреса и безпокойството и по този начин ще получите по-високо качество на съня.

Ярки тънки летни чорапи за колоездене Coolmax

Лошата поза при колоездене може да причини ненужни наранявания. Когато карате колело, дръжте гърба си изправен. Когато въртите педалите, съзнателно избягвайте коленете да се движат навътре и навън и дръжте коленете си нагоре и надолу по права линия.

Въпреки че колоезденето има много предимства за подобряване на човешките качества, не трябва да преследваме сляпо скоростта и разстоянието. Колоезденето научно и здравословно е като бягане на дълги разстояния. За да се насладите на приятно пътуване, трябва да овладеете ритъма и да правите планове според собственото си спортно ниво. Препоръчва се всяко упражнение за колоездене да бъде поне 30 минути и трябва да се предпочита умерената интензивност, т.е. дишането се усеща като лека астма и сърдечната честота трябва да се контролира на 120~150 пъти/минута.

Спортът на открито лесно се влияе от времето. Преди да започнете, трябва да знаете времето предварително и да направите добра работа за защита от слънцето. Ако това е пътуване на открито на дълги разстояния, трябва да подготвите вода и храна и да разберете маршрута предварително. Ако карате велосипед по пътя, по-добре не карайте рамо до рамо с вашите спътници, за да избегнете опасност, причинена от прекомерния трафик.

Пекин Ришенг Чорапи Co ., ООД . е професионалист  ;фабрика за чорапи  ;СЗО  ;доставка на спортни чорапи  ;(хавлиен чорап), включително туристически чорапи,  ;чорапи за ходене,  ;ловни чорапи,  ;чорапи за бягане  ;(летен чорап за бягане),  ;чорапи за колоездене  ;(чорап за колоездене),  ;трекинг чорапи, чорапи за катерене, както и  ;функционални чорапи,  ;компресионни чорапи,  ;здрави чорапи. Това  ;производител на чорапи  ;особено предлагането  ;зимни спортни чорапи  ;като  ;зимни чорапи за бягане  ;(зимен чорап за бягане),  ;двуслойни чорапи за бягане,  ;подплатени ски чорапи,  ;широки телешки ски чорапи,  ;зимни чорапи за колоездене (фабрика за зимни колоездачни чорапи),  ;чорапи за леден риболов  ;(фабрика за чорапи за леден риболов). Това е професионално квалифицирана фабрика за подплатени ски чорапи, фабрика за чорапи за леден риболов и фабрика за чорапи за зимно колоездене.